寝れない夜

皆さんこんばんは下の人です。

夜寝ようと思っても中々寝付けない時ってありません?

スマホいじったりTV見ちゃったりで結局こんな時間だ! みたいな、それは今日の自分の一日に満足してなかったりすると寝る前に一日を充実させるためにあれやこれや始めてしまうんだって。

満足なんかするわけないよねだってニートだもの。

皆さんも夜寝れなかったら一日を満足できるものにしてみるとぐっすり寝れるかもしれませんね、ちなみに布団に入る2時間前からはスマホやTVはダメですよ難しい本をよみましょう

じゃまた